12 قاعده حياتيه في علم النفس

 اهم 12 قاعده حياتيه في علم النفس

#نفسـيـــــــاًً 1:-

‏تريد أن تحافظ على الأشخاص في حياتك، 

لا ترفع أهميتهم، واترك مساحة صمت بينك وبينهم ، 

رفع الأهمية يعني أن تضخ مشاعرك كلها في العلاقة ،

وتستنزف قواك الروحية، وتجعلهم يستوطنون أفكارك دائما،

• فكر بهم بدون تعلق،
• اشعر بهم بدون تعلق،
• امتن لهم دون اهمال نفسك ، وركز على الأشياء الجميلة فيهم.

#نفسـيـــــــاًً 2:-

لا يوجد شخصان مناسبان تماما لبعضهما البعض لدرجة أنه لا توجد صراعات، وما إذا كان النزاع صغيرا ولحظيا، مثل من يضطر إلى تغيير للحياة، يجب أن يعلم كلا الشريكين أن الخلافات يمكن بثها سلميا وباحترام وأن يتم حلها في النهاية، ربما من خلال الحديث المتكامل، وربما عن طريق الإنصات للشريك الذي لديه ديناميات مختلفة!

#نفسـيـــــــاًً 3:-

العلاقات الرومانسية ليست دائما بسيطة، هناك بعض الأشخاص محظوظون بما يكفي لمقابلة شريك حياتهم والعيش بسعادة، في حين فإن معظم الأشخاص يكافحون من أجل ذلك، من الصعب تمييز العلاقات الجيدة عن تلك السيئة، من غير الواضح ما إذا كان الشريك الذي اخترته متوافقا حقا معك وما إذا كان مستعدا حقا للاستمرار والالتزام في العلاقة، البحث عن الحب معقد بنفس القدر، أنت تحب شخصا ما، لكن لا تعرف ما إذا كان الأمر متبادلا بينكم، لذلك قررت أن تركض وراءه لترى ما سيحدث، تحاول فرض الموقف وجعله يفهم أنك خلقت حقا من أجله، ومع ذلك، فهو لا يبدو مستعدا لبذل جهد، إنه لا يطاردك.

#نفسـيـــــــاًً 4:-

هناك شخصيات يستفزهم المبالغة بالوصف او التعبير عن جمال الاشياء .. يميلون الى الاختصار والبساطة ، يحبون التواضع وينفرون من التكلف الزائد والشخصيات المتكلفة .. تسمى هذه الشخصية "البسيطة" ومن صفاتهم : - الصدق - الوفاء - الصراحة - الخجل - حساسون - يميلون للهدوء - خيالهم واسع

#نفسـيـــــــاًً 5:-

تأتي فترة للأنسان تكون جميع مشاعره خامدة لا حياة فيها ، حالة من اللاشعور و يتكرر هذا بين فترة و أخرى ، وهذا ليس سيء أبدًا ربما من الضروري أن ترتاح مشاعرنا ، بعيدًا عن كل ما يحدث .. لتأتي مرة أخرى و هي في تجدد .. حتى مشاعرنا تحتاج إلى طاقة كافية لنتحملها لذلك نحن غالبا نشعر أننا بخير في كل مرة تزورنا هذه الحالة ..!

#نفسـيـــــــاًً 6:-

 أكثر الأشياء التي تعتقد أنك لن تعيش بدونها لو فقدتها لفترة طويلة واقتنعت بعدم عودتها ..

سوف تتكيف نفسيا على ذلك وتتعايش ..

 وإن عادت لن تكون بنفس المنزلة ودرجة الحب في قلبك، لأن عقلك وقلبك سيعملان لصالحك بسد تلك المساحه المخصصة للشي المفقود ..!

#نفسـيـــــــاًً 7:-

من يعتاد على تحمل همومه لوحده يصعب عليه أن يشارك تلك الهموم مع شخص آخر، و يفضل كتمانها عن الجميع .

 وعادة لا يشاركها الا مع شخص وصل إلى مرحلة عميقة في قلبه

#نفسـيـــــــاًً 8:-

الكارثة كلها دائماً تكمن فـۍ #الإفراط..

الإفراط فـۍ الحب..

الإفراط فـۍ الإهتمام..

الإفراط فـۍ التجاهل.. فـۍ الثقة ،

فـۍ التوقعات، فـۍ الإنتظار.. فـۍ كل شيء.!

كونوا معتدلين إختاروا الوسطية دائماً.

#نفسـيـــــــاًً 9:-

"ما تفكر فيه وتركز عليه ينمو" عندما تفكر في كل ما تفقد وتتحسر عليه وتركز على تلك السلبيات الموجودة في حياتك وبطبيعة الحال "الحياة ليست مثالية" فمن المؤكد سوف ينمو لديك الشعور بسوداوية الحياه وعدم إنصافها لك .. وعندما تركز على مواهبك ونعمك والفرص التي حولك ستجد السعادة تحيط بك .

#نفسـيـــــــــــاًً 10:-

ليكن في سيرتك وسريرتك من النقاء، والصفاء، والشفقة على الخلق، ما يحملك على استيعاب الآخرين، وكظم الغيظ، والإعراض عن عرض من وقع فيك، ولا تشغل نفسك بذكره، واستعمل:

 " العزلة الشعورية ". 

فهذا غاية في نبل النفس، وصفاء المعدن، وخلق المسلم.

#نفسـيـــــــــــاًً 11:-

صمتك الداخلي يجعلك هادئًا. 

ممارسة فن عدم التحدث، تدريجيا سوف تقوم بتطوير فن التحدث دون التحدث، وستحل طبيعتك الداخلية الحقيقية محل شخصيتك المصطنعة مما يترك نور قلبك وقوة الحكمة تنشر ما يسمى ب "الصمت النبيل".

#نفسـيـــــــــــاًً 12:-

‏"في مرحلةٍ ما لن تُرحّب بمن ينتقص قدرك ولن تستحمل من يستغلك، لن تجامل أحد، وستبتعد فور احساسك بالتعب، ستعرف متى تضع خط رجوع ولن تقع في الفخ مجددًا، ستُسيْر أنت العلاقات، وستختار أنت من يستمر ومن ينتهي، فما عاد هناك مجال لأشخاص خطأ، ولن تسمح أن يؤذيك أحد بحرف فزمن التحمّل قد ولّى."

#بحر_B7R